Personal trainer

Essa semana o pessoal da franquia DoctorFit me desafiou a fazer um texto sobre emagrecimento, juro que estou há três dias pensando no que escrever! Emagrecimento é uma palavra tão batida em milhares de páginas da internet, nos programas de TV, nas redes sociais, nas conversas do dia a dia. Sempre tem alguém querendo dar dicas de como emagrecer e se manter magro. Eu resolvi não dar dicas, resolvi escrever um pouco sobre a capacidade de memória das suas células…

3 DICAS PARA DIMINUIR OS CUSTOS DO SEU ESTÚDIO DE TREINAMENTO PERSONALIZADO

18 de julho de 2018

Em todos os negócios que possuem menor FATURAMENTO, os LUCROS estão no CUSTO, logo uma das suas tarefas principais como gestor deve ser manter os números transparentes e periodicamente abatidos ou elevados minimamente para que assim a empresa consiga ter maior lucratividade e saúde financeira. Nesse artigo vou explicar 03 dicas práticas de como você pode diminuir ou corrigir seus custos como empresário e mudar de maneira efetiva para conseguir desfrutar de uma melhora financeira imediata. DICA 1: FOLHA DE…

Estabilização Neuromuscular dinâmica: uma abordagem para a prevenção de lesões que você tem que conhecer!

16 de julho de 2018

Estabilização Neuromuscular Dinâmica, ou “DNS”, é uma abordagem manual para otimizar o sistema de movimento com base nos princípios científicos da cinesiologia do desenvolvimento humano, com objetivo de reabilitação e desempenho esportivo para as lesões musculoesqueléticas e sua prevenção. O desenvolvedor do DNS foi o professor Pavel Kolar, PT, PhD, um fisioterapeuta tcheco. A base para as teorias incluídas nessa metodologia é que o desenvolvimento da função motora humana na primeira infância é geneticamente pré-determinado e segue um padrão previsível.…

Como montar um estúdio de treinamento funcional?

11 de julho de 2018

Blog, Empreendedorismo, Marketing, Negócios

O ARTIGO MAIS COMPLETO QUE VOCÊ IRÁ LER NA INTERNET! Essa pesquisa de como montar um estúdio de Treinamento Funcional é feita em média por 4.700 pessoas num mês. Então decidimos construir um artigo completo para você saber cada passo de como colocar um estúdio sozinho, do planejamento zero até a inauguração. Vamos falar de todos os detalhes do nosso negócio e mostrar os número de como construímos os nossos estúdios. Do planejamento até a inauguração e mentoria constante. Do…

LESÕES NA PRÁTICA ESPORTIVA

3 de julho de 2018

Nestes tempos de Copa do Mundo fico vidrada na TV analisando os jogos e não consigo ficar sem observar a condição física impressionante destes atletas, e, é claro, de me preocupar e questionar sobre as lesões as quais são expostos. Você já percebeu, por exemplo, que a lesões mais frequentes que tiram os atletas de campo são as de origem muscular e que elas acontecem no final do segundo tempo de partida? Vocês sabiam que o desequilíbrio do acoplamento de…

Qual seria a relação entre exercício físico e anemia?

25 de junho de 2018

Anemia é um distúrbio comum do metabolismo. A forma mais frequente é a ferropriva, aquela por falta de ferros, com prevalência de 500 a 700 milhões de indivíduos deficiência na concentração de hemoglobina ou na produção de hemácias, devido a falta de ácido fólico ou vitamina B12 e também por fatores genéticos como é o caso da anemia falciforme e talassemia. Os fatores mais estudados para a anemia por deficiência de ferro são três: 1 – Fatores fisiológicos como o…

Marketing, Falta de Braços e a Mudança na Comunicação

17 de maio de 2018

Onze de maio de 2018, sexta-feira, 07:15 da manhã. Levantei as 05:30, tomei um ducha para acordar, fui treinar, voltei, tomei novamente banho e agora escrevo esse artigo enquanto bebo meu café para digerir todas as informações que escutei numa palestra ontem. Algumas informações já conhecia mas outras vieram como uma ressaca pós excesso de informação, onde você não consegue dissolve-la de uma hora para outra. A palestra foi em Lages/SC, o palestrante foi Luciano Potter, radialista, palestrante, um cara…

Afinal de contas, o que você precisa saber sobre vendas.

27 de abril de 2018