Ansiedade: Os 5 alimentos indispensáveis para ajudar no alívio
Ansiedade, diagnóstico mais frequente que fazemos, aquele coração acelerado pelos pensamentos, a adrenalina liberada na corrente sanguínea que deixa pés e mãos frias, que por vezes até provoca náuseas e dor abdominal, uma “coisa” presa na garganta e a sensação que vai faltar ar… quem nunca? Esse grande mal estar psíquico que reverbera em nosso físico, muitas vezes nos paralisa e se torna impossível de resolver… calma, respire fundo e aprenda algumas estratégias que podem ajudar nesses momentos. Vou escrever…
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