Muitas mulheres sonham com a maternidade. Ter a capacidade de gerar um ser humano dentro do ventre é uma dádiva. E como uma incentivadora do treinamento físico e da alimentação saudável a Franquia DoctorFit não poderia deixar de fora as gestantes! A gravidez provoca no organismo feminino diversas adaptações para criar um ambiente adequado para o desenvolvimento do feto. Entre estas, as mais importantes são: aumento do volume sanguíneo em 40 a 50%, secreção hormonal alterada, deslocamento do centro de…

O pai da medicina, Hipócrates, há séculos, escrevia sobre a alimentação como remédio, eu concordo plenamente. É tão interessante que a gente escolha a melhor roupa, o melhor carro, o melhor apartamento, e não escolha o melhor alimento para o nosso corpo! Você já parou para pensar nesse assunto? Acredito que exitam duas situações chaves que nos fazem ter dificuldade de controlar nosso apetite e que têm contribuído para o ganho de peso excessivo cada vez mais presente, e maior,…

Desde quando nascemos até a hora de partir, na velhice, nossos ossos estão em formação, isso quer dizer que a qualquer momento da vida é possível melhorar nossa saúde óssea. Contudo, se você não formar uma base forte, provavelmente ficará mais suscetível a osteopenia e osteoporose. Segundo a IOF – Intenational Osteoporosis Foundation, atinge mais de dez milhões de pessoas no Brasil. Conceitualmente osteopenia é a perda gradual da massa óssea quando a ação de reabsorver o osso é mais…

Em 2014 a Associação Brasileira de Psiquiatria em parceria com o Conselho Federal de Medicina organizaram pela primeira vez o “Setembro Amarelo”, mês do combate ao suicídio, um tema muito relevante já que são registrados mais de 13 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 1 milhão no mundo, hoje afetando uma grande quantidade de jovens. Segundo relatório do CDC (Center of Desease Control), órgão americano de controle e doenças, em agosto de 2020, ¼ dos jovens…