Nosso método
Uma metodologia criada em 2012 pela Dra. Clarissa Rios, médica, profissional de Educação Física e ex-atleta profissional de basquete, que une Medicina do Esporte, ciência e treinamento personalizado para entregar resultados reais.
A base de tudo
Desde 2012, cada detalhe do nosso método é pensado para que o aluno evolua de forma segura, progressiva e sustentável, sem atalhos, sem promessas vazias. Trabalhamos em três pilares: saúde, segurança e longevidade. Para isso temos um sistema próprio de prescrição do treinamento físico, DoctorFit System PRO, com mais de 7000 treinos diferentes, pensados para diversos públicos: idosos, crianças, mulheres 40+, clientes com limitações físicas e doenças crônicas como diabetes, hipertensão arterial e dor crônica.
Nossa metodologia é auditada periodicamente e reavaliada diariamente pela Dra. Clarissa Rios, para incorporar as últimas descobertas da ciência do exercício, garantindo que você sempre tenha o melhor da atualidade.
Encontrar unidadeAnálise completa do condicionamento físico, histórico de saúde e objetivos para criar um plano 100% individualizado.
Treinos planejados em ciclos que evoluem conforme sua adaptação, garantindo progressão contínua sem estagnação.
Personal trainer dedicado em cada sessão, corrigindo execuções, ajustando cargas e motivando você a superar limites.
Reavaliações periódicas para medir evolução e ajustar o plano. O que não se mede, não se melhora.
A metodologia DoctorFit foi desenvolvida pela Dra. Clarissa Rios, médica, profissional de Educação Física e ex-atleta profissional de basquete, que entende o corpo humano em sua totalidade. Cada treino respeita sua fisiologia.
Utilizamos um sistema exclusivo de aplicação de treinos que organiza cada sessão, registra evolução e facilita o acompanhamento.
Estúdios compactos em ambientes confortáveis, climatizados e sem multidões, você treina com privacidade e atenção total do profissional de educação física 100% do tempo.
Força, resistência, mobilidade e estabilidade integrados para desenvolver um corpo saudável e funcional.
Para além da estética, queremos que você se mova melhor, sinta menos dores, tenha mais energia para a vida e envelheça com qualidade de vida.
Reavaliações físicas periódicas para medir a evolução e ajustar o plano, porque entendemos que o que não se mede, não se melhora.
Para todos os tipos de públicos — principalmente quem não se encaixa nas academias tradicionais ou precisa de prescrição e acompanhamento individualizado.
Quem não se encaixa no modelo das academias tradicionais
Quem precisa de prescrição de treino individualizada, com respaldo médico
Quem está em reabilitação ou tem limitações físicas específicas
Quem busca segurança e autonomia para se movimentar em qualquer fase da vida
Quem valoriza atenção individual e não gosta de academia lotada
Quem quer treinar com ciência e Medicina do Esporte como parte do processo
Comece agora
